Judo Club Plaine du Forez

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Un club ouvert à tous

Présent sur trois communes, Andrézieux-Bouthéon, St-Cyprien et St-Marcellin en Forez, notre club propose quatre disciplines complémentaires : judo, jiu-jitsu brésilien, taïso et yoga. Dans un esprit de bienveillance, chacun évolue à son rythme, quel que soit son âge ou son niveau. Nous favorisons le dépassement de soi, l’épanouissement personnel et la progression de tous, dans un cadre convivial et respectueux des valeurs sportives et humaines.

Dojos

Les entrainements sont répartis dans 3 communes du Forez : - Andrezieux Boutheon : 4 rue Colette - St Cyprien : 3 rue du stade - St Marcellin en Forez : rue Pasteur

Judo

Le judo est un art martial accessible à partir de 4 ans. L’école de judo accueille les enfants de 4 à 9 ans et favorise le développement de la motricité, de la confiance en soi, de l’effort et de l’entraide, tout en préparant progressivement à la compétition. La compétition, dès 10 ans, permet aux jeunes de se confronter aux autres, de progresser et d’acquérir des valeurs essentielles.

Jiu jitsu brésilien JJB

Plus qu’un art martial : c’est une discipline complète qui allie technique, stratégie et dépassement de soi. Accessible à partir de 14 ans - débutants ou confirmés – il repose sur des techniques de contrôle et de soumission, permettant de neutraliser un adversaire sans avoir recours à la force brute.

Taïso

Le Taïso, issu du judo, est une activité de préparation physique accessible à partir de 14 ans, quel que soit le niveau. Pratiqué sans combat ni chute, il permet de reprendre une activité sportive en douceur. Ses exercices améliorent l’endurance, la force, la souplesse, la coordination et le bien-être. Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale, sans compétition, où chacun progresse à son rythme.

Yoga

Le yoga est une discipline millénaire qui aide à harmoniser le corps et l’esprit dans un contexte de stress quotidien. Basé sur le travail du corps, de la respiration et de la relaxation, il favorise le bien-être et la maîtrise de soi. Sa pratique améliore la qualité de vie et procure détente et équilibre. Les cours de Hatha-Yoga sont animés par Virginie Bruel, passionnée et expérimentée.